Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_120.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Play in new window | Ladda ner
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
The finest locations to get info on Running during the Coronavirus outbreak. A round up of web sites as well as ideas on exactly how to double inspect the recommendations you’re getting is legit. plus a quick update on exactly how my new minimalist way of life was NOT perfect when COVID19 hit California.
All the links from this episode are offered on RunEatRepeat.com as well as comply with @RunEatRepeat on Instagram for the current check-ins!
Run eat Repeat Podcast Running as well as the Coronavirus Information
Since it was the very first specify to problem an buy – I was scared. I didn’t understand what it meant, exactly how strict it was or what would occur next. as well as I was staying in a momentary place, in one more region about 40 miles from my family.
So bright as well as early the next morning I packed up my stuff as well as took it to my parents. I slept there that night as well as went back for a few things the next day. as well as considering that then I’ve been trying to get settled at my parents’ back home studio apartment.
Now sufficient about me let’s talk about you… as well as running in the primary Event.
Running during the Coronavirus Outbreak
Hallå!! It’s been method as well long considering that we’ve caught up! however this is a special episode about running during the Coronavirus outbreak.
Please note: I’m not a doctor, scientist, scientologist or therapist. So this is a round up of reliable locations you can look for info on exactly how to stay healthy as well as running during the COVID19 circumstance – however this doesn’t replace medical advice, typical sense or formal therapy.
Even though this is a special episode – let’s begin off with a warm up.
Warm Up: In situation you’re new right here – the podcast is normally damaged up into 3 parts:
The warm Up
The primary thing or Interview
Awards
The warm up isn’t meant to take 3:35 minutes so we can’t catch up on everything. We’ll talk about my foot as well as running in the upcoming episodes.
I want to address the virus in the space as well as events leading as much as where we are now.
The quick version is – I offered my condo in December as well as organized on staying in holiday rentals or prolonged stays while I looked for a location to lease or buy. Låt oss gå igenom…
Place 1 – Redlands Air BnB
First I stayed at a location in Redlands, CA near my brother, SIL as well as nieces. It was fantastic to be close by over Christmas! however they were planning on moving as well as I didn’t discover a area that was runner friendly (I understand there are locations to run there since I’ve run the Redlands half Marathon – I just didn’t discover them after trying to find a couple weeks).
Place 2 – Irvine, CA prolonged Stay
I stayed at an prolonged stay in Irvine. gillade det. except somebody stole a whole tons of laundry including a lot of new Fabletics leggings as well as a couple tops from Stitchfix.
Place 3 – long Beach, CA Air BnB half a mile from the beach. liked the location, however not the car parking situation.
Place 4 – South Orange County, CA home Sitting
I home sat for my buddy for a month while he went to Brazil. liked the location, having a doggy door so I didn’t have to walk Diego early or late as well as a full kitchen.
Place 5 – Lake Forest, CA prolonged Stay
When I was desperately packing up as well as moving out when the ‘Stay Home’ / ‘Shelter in Place’ buy went into impact in California:
I believed this was going to be just like the prolonged stay I was at before – however it was nothing of the sort. It was generally a so-so hotel where people lived (versus the other place feeling like a business apartment or condo building for work).
And that’s where I was staying when the whole Coronavirus circumstance started to grow. As a lot more news came out about it I was trying to be a lot more cautious since. I was generally living in a hotel as well as subjected to a great deal a lot more people as well as prospective germs than if I were at a home.
I was believing about staying with my household starting in April up until all this was over.
But the Coronavirus break out was spreading quicker than I realized it would as well as authorities were stating to be additional careful, stay home, things were closing as well as I was getting worried.
Then, I inspected the news one night before going to sleep as well as saw the governor of California stated a stay at house buy was going into impact at midnight. DEN NATTEN.
Since it was the very first specify to problem an buy – I was scared. I didn’t understand what it meant, exactly how strict it was or what would occur next. as well as I was stayingpå en tillfällig plats, i ytterligare en region cirka 40 mil från min familj.
Så ljust såväl som tidigt nästa morgon packade jag upp mina saker och tog det till mina föräldrar. Jag sov där den kvällen och gick tillbaka för några saker nästa dag. Förutom att jag överväger att jag har försökt att bosätta mig i mina förälders hemmastudiolägenhet.
Nu tillräckligt med mig, låt oss prata om dig … såväl som att springa i primärevenemanget.
Coronavirus Resources
Jag är inte läkare eller en professionell på någonting (utom kanske på exakt hur man är en rödhårig mexikansk?). Så detta är inte medicinsk rådgivning. Det är inte heller att köra råd.
Information, begränsningar såväl som rekommendationer är att ändra såväl snabbt som ofta. Vägledning från läkare, forskare såväl som regeringstjänstemän verkar ändra nästan dagligen. Förutom att det ofta finns blandade meddelanden eller motsägelsefulla meddelanden från olika myndigheter.
Så det skulle inte vara 100% pålitligt att berätta exakt hur du kör säkert under Coronavirus bryter ut – eftersom den informationen kan modifiera på en timme.
När jag all första komponerade detta publicering på idéer som ska köras under Coronavirus Break Out-delade jag information baserad på pålitliga icke-partisanska resurser (som World Health and Wellness Organisations webbplats).
Men med tanke på att det publicerar det verkar som om yrkesverksamma har upptäckt att viruset kan spridas med att interagera med andra i närheten – inklusive genom att bara prata med någon som är smittad (de kan vara smittsamma och inte ha någon typ av symtom).
Nu föreslår Centers for Illness Chead nu att alla bär en affär med täckning medan de är ute på offentligt.
”Detta indikerar att viruset kan spridas mellan människor som interagerar i närheten – till exempel talande, hosta eller nysningar – även om dessa människor inte uppvisar symtom. På grund av detta nya bevis föreslår CDC att använda tygavtal med täckningar i offentliga miljöer där andra sociala distansförfaranden är svåra att bevara (t.ex. livsmedelsbutiker såväl som apotek), särskilt inom områden med betydande samhällsbaserad överföring. ”
Och kanske imorgon föreslår de att du använder dykutrustning på något sätt?
Jag vet inte.
Så snälla inspektera den aktuella informationen såväl som förslag från etiska, undersökta baserade, informerade proffs om detta ämne.
Det här är inte det, men jag gick på college för att vara en reporter – vilket inte är ett stort skäl för dig att lyssna på mig på någonting, men jag försöker göra en poäng …
En av mina föredragna citat som jag upptäckte i en journalistklass var: “Om din mamma säger att hon gillar dig – inspektera det.”
I grund och botten inspektera allt.
Om någon säger till dig något-Sanningen inspekterar det och/eller korsreferenser det med någon annan som såg det eller är en expert.
I den här situationen – om du försöker hitta information om koronaviruset eller exakt hur du håller dig frisk eller om du kan utöva utanför … inspektera informationen från proffs (i den här situationen är det ofta smittsamma sjukdom som läkare, andra läkare och forskare) .
Resurser för koronavirusinformation:
Centers for Illness hantera såväl som förebyggande (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
World Health and Wellness Organization (WHO) https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
Din specifika eller regionala regerings webbplats för riktlinjer som du är säker på
Bonus: Ska du få ett Coronavirus -test?
Ta Coronavirus Self Evaluation Tool med hjälp av Mayo Clinic
Coronavirus resurser för löpare
Körande idéer såväl som Coronavirus bryter ut podcast och resurser:
> Doc on the Run Podcast – Topp 3 Coronavirus -fel för löpare
> Ben Greenfield Podcast – Q & A 409 – House Biohacks för Coronavirus
> Endurance World Podcast – ATC 308 (Fråga tränarna)
> Instruktör Steve från Marathon Train TV samt de enda löparna delade 5 idéer för att träna under social distans
Bonustips: Om du är över det och inte vill höra något om Coronavirus än en gång – rättvist. Se dock till att länka till någon du är beroende av och be dem att ge dig alla typer av avgörande uppdateringar du kräver att veta.
Jag har länkar till alla webbplatser och information på runeatreeat.com.
Andra omnämnanden:
Jag påpekade båda dessa roliga klipp – Obs – det finns i båda. ** inte för lilöron **
Tacos i El A …
Stanna F -huset med Samuel L Jackson:
Utmärkelser:
Alla människor som arbetar för att hålla oss friska, hålla mat i hyllorna, lastbilarna springa, tänds på – alla dyker upp och gör sina saker.
Ledarna såväl som proffs som delar sanningsbaserad information i en användbar vårdningsmetod för att hålla oss informerade och friska.
Du. För att lyssna efter avbrottet. Jag gillar dig. hålla sig frisk.
Kolla in runeatrepeat.com för information som påpekas i dagens avsnitt.
Tagga @Runeatreepeat på Instagram och låt mig förstå vad du gör medanlyssnande!
Du kanske också gillar:
50 saker att göra när du inte kan köra podcast
Kör hack för att hålla sig frisk under covid19 -tipset
En våg från 6 meter bort
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Exakt hur man kissa på språng – engångsutvärdering 127
Exakt hur man kissa på språng – engångsutvärdering 127
Bärbar urinalutvärdering för löpare. Kör podcast samt videoutvärdering av resan Jane engångs urinal. Kör idéer friska
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Christopher Segler om exakt hur man kan förhindra skador, vad du ska göra om du känner dig skadad såväl som smärt journal utskrivbar
Run Eat Repeat Podcast 89 Finaste online -rekommendationer samt värsta podcast recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Finaste online -rekommendationer samt värsta podcast recs
Podcast som täcker den allra bästa matsemestern såväl som värsta nya podcastförslag – eller showen som krossade mig. Kör n
Snabba kvinnor – 131
Snabba kvinnor – 131
Run Eat Repeat Podcast 131. Snabb kvinnor intervjuar Elise Hooper. Kvinnor som kör böcker samt idéer för löpare av alla
Kör njut av sluta arbeta såväl som från yo viner – 132
Kör njut av sluta arbeta såväl som från yo viner – 132
Så massor av uppdateringar! Låt oss prata om Beat Saber – har du spelat? Kaliforniens eldbränder – gör det svårare att springa! Yoghurt
Kör till Surface Podcast 134
Kör till Surface Podcast 134
Kör till ytan med Amanda Brooks Interview on the Run Eat Repeat Podcast avsnitt 134. Hennes nya bok, senaste race och
⚡ av Shareaholic
.
Målinställning arbetsbok
Sätt enorma löpande mål!
Jagar ner dem.
Denna träning hjälper dig:
Jag vill ha arbetsboken!
Vi respekterar din integritet. Avsluta prenumerationen när som helst.
Byggd med convertkit
✕
No Responses