Igår eftermiddag fick jag min chokladmjölks tankutrustning på för Las Vegas Half Marathon. Jag var angelägen om att jag skulle vara kylig så jag åkte till Ross tidigare för en undertröja.
Loppet började klockan 17:30 så jag försökte stanna så länge som möjligt inuti för att förhindra den kalla luften. Jag stannade på Luxor som är den bästa bredvid loppstart. Slutligen var det dags att gå ner för att komma i linje!
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att stå upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna såväl som för svårigheter din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
04:31
När jag kom till början letade jag efter Anne såväl som Meghann. Vi valde tidigare att springa tillsammans och bara glädja oss i remsan på natten!
Jag använde en helt gratis mössa som jag fick från en slumpmässig monter på Expo och dikade den på mil 2.
(Fotokällan Meghann)
Solen var nere såväl som den var blåsig, men de ljusa lamporna på remsan och njutning av att springa ner Las Vegas Blvd. höll oss pumpade!
Loppet gick överraskande snabbt – kanske eftersom det fanns fantastiska affärer såväl som så mycket att titta på?! Kanske sedan jag sprang som en hallik jagade mig? Jag tog en GU på Mile 7-ish såväl som cytomax eller vatten vid varje stopp. Jag var tvungen att kissa, men valde att hålla den så länge jag kunde. Jag slutade vänta fram till efter mål. Dessutom tänkte jag att det inte skulle vara första gången jag kikade mig i Vegas …
Vi stannade tillsammans hela loppet och bara glada över det! Jag tror att det här kan vara det roligaste jag har haft i ett lopp hittills !! Jag är oerhört nöjd med att min mage också samarbetade!
Vår tid var knappt 2 timmar – vilket jag är glad att tänka på situationerna (fotokällan Anne)
Vi värmer upp snabbt under loppet, men den kyliga luften skär bäst med dig när du är svettig så att området filtar var mycket uppskattade.
Sedan nöjde jag mig med de andra kvinnorna från teamet tankar efter lite chokladmjölk efter loppet. Självklart var jag den sista som slutade, så jag var tvungen att brottas SR för hennes.
Okej, jag hade verkligen Anna från tanka mig en flaska eftersom jag sa till henne att jag kan ta 6 timmar.
Normalt försöker jag äta eller dricka något med protein samt kolhydrater inom 30 minuter efter en lång körning. Eftersom jag ville hänga efter loppet för att prata var detta perfekt. Jag behövde inte rusa för mat! Jag antagar idag att jag kör, dricker, upprepar …
Efter en lång tid med kvinnorna gick jag tillbaka till mitt hotell för en snabb dusch och garderobsförändring. Sedan var det middag på Serendipity
Med Anne såväl som Meghann
Det här är min framgång varv – en frusen Oreo varm choklad
Det var underbart – drinken, inte våra ostiga bilder.
Jag köpte Triple Decker Grilled Cheese som medföljde tomatsoppa. Smörgåsen var stor och överfylld av ost.
Ben fick baksmälla omelett den var fylld med pommes frites. Lång livslängd är överklassad. Ät pommes frites i allt !!
Vi hade organiserat när vi kör tillbaka igår kväll, men när vi kom tillbaka till utrymmet var vi utmattade. Så vi valde att sova i Vegas och stå upp mycket tidigt för att köra hem. Jag ställde in mitt larm för 05:00 som vi var på väg inom 30 minuter.
Pit Stop vid specificera linjen för en äggsmörgås för Ben samt några bitar för mig.
Sedan ytterligare ett stopp i Baker för lite mjölk. Jag hade det med granola såväl som PB (som jag tog med mig).
Nu njuter vi av den vackra utsikten och på väg hem. Vi ses senare!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
rött vin såväl som mathalva maRathon Race Recap
rött vin såväl som middag halvmaraton race recap
Kör Disney Half Marathon Race Recap. Rött vin såväl som Dine Half Marathon 2021 förslagstekniker samt utvärdering av 13,1 milen
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt tävlingsutvärdering samt förslag på
Las Vegas Food samt Paris Hotel Pictures från Half Marathon Weekend
Las Vegas Food samt Paris Hotel Pictures från Half Marathon Weekend
RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Vad man ska äta Paris Casino Hotel -bilder såväl som den allra bästa maten samt cocktails. snabb tr
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Rabatträntekod
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Rabatträntekod
Hallå!! Jag har två nya diskonteringsräntekoder för dig! Här är en diskonteringsräntekod för Rock N Roll Los Angeles -loppet och en
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Höjdpunkter från loppet!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Höjdpunkter från loppet!
Rock n Roll San Diego Half Marathon -resultat samt sammanfattning. RUN -programmet samt höjdpunkter från loppet! VIP -upplevelsen a
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. Exakt hur man bränsle före ett halvt maraton eller maraton Lat
⚡ av Shareaholic
.
No Responses