Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder
Bredvid
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
leva
00:00
08:21
12:07
Hallå! Välkommen till The Run Eat Repeat Podcast … Idag pratar jag med Kelly Roberts – utvecklare av ‘Global Sports Bra Squad Day’! *Det är den 13 juli 2019! Hon är otrolig såväl som mycket öppen med sin resa från att hata springa till att springa maraton till att producera en runt om i världen rörelse som hjälper människor som deras kroppar. Förutom bara ett huvud är Kelly såväl som jag är på exakt samma sida med många saker men har emellertid extremt olika åsikter om en specifik matanläggning i Kalifornien såväl som det kan vara lite stötande för vissa.
Uppvärmning:
21 dagars sträckningssvårigheter är praktiskt taget över !! Kom in i de senaste sträckorna såväl som inspektera på @RuneatReat Instagram Everyday -uppdateringen!
Dagens sträcka är en sittande Shin -sträcka … det är en konstig en av att det inte ser ut som en vanlig sträcka men känns bra.
Sträck efter din körning eller träning. Var mild och lyssna på din kropp.
Kom ihåg – prata alltid med din läkare innan du startar en ny dietplan eller träningsprogram. Stopp om det finns någon typ av smärta. Var smart, riskfri och vänlig mot din kropp.
Låt oss nu springa med Kelly Roberts …
Kelly Roberts är en motivation på sociala medier. Men om du inte kollade in hennes bildtexter kanske du inte förstår att hon har kämpat med kroppsbild.
På college dog hennes syskon extremt plötsligt såväl som hon stängde av. När hon försökte erbjuda med katastrofen fick hon mycket vikt.
Men med stöd från sin familj, goda vänner såväl som professor i sin näringsklass valde hon slutligen att bli friska och förlorade 75 pund. I slutändan upptäckte hon att springa – liksom delar träning, segrar och kämpar på sin webbplats såväl som podcast. Nu är hon på väg att leda den 2: a världsomspännande Sports BH -truppen såväl som här för att berätta exakt hur allt började såväl som exakt hur vi kan delta.
Kelly Roberts i Sports BH -truppen:
Kelly Roberts alias Run Selfie Repeat AKA President för I Dibling Running Club aka Captain of the Sports Bra Squad AKA hon kan så bra som hon gjorde Podcast Hold samt mer!
Kelly Roberts aktier på språng Eat Repeat Podcast på …
Tidigare president för “Jag ogillar Running Club” … exakt hur började du springa?
Du tappade 75 pund – exakt hur balanserar du att vara frisk och hålla den vikten av med att inte vara särskilt restriktiv och älska din kropp?
Denna söndag är Worldwide Sports Bra Squad Day … UPDATE: I år är GlobalSportsBraday 13 juli!
Hur började sportbh -truppen?
Hur går människor med?
Vad tränar du bäst nu?
Vad är din framgång varv? (Det är här vi skiljer oss såväl som nu jag vill ha frites …)
”Denna söndag håller över 80 städer runt om i världen över hela världen #SportsBrasquad Day Meetups!
Är du inte säker på vad världsomspännande #SportsBrasquad -dag är? Det är en dag som ägnas åt att visa världen att uthållighet finns i alla former, storlekar och åldrar såväl som inte bara att en person kroppstyp såväl som det tjugo år gamla vi ser såväl som över såväl som över såväl som över såväl som över. ”
Global Sports Bra Squad Day Information
Global Sports Bra Squad Day är denna söndag 24 juni 13 juli! Om du vill gå med eller eller vill ha mycket mer info inspektera …
Hon kan lika bra som hon gjorde-Worldwide Sports Bra Squad Day Meet-Ups
Du kan följa Kelly Roberts på Instagram just här – @kellykkroberts
Och följa med med hjälp av hashtags – #SheCanandShedid samt #SportsBrasquad
Utmärkelser för den här veckan:
1. OB Tampons – De är de bästa. Jag tror att de är bra för atmosfären eftersom de inte har en applikator så bra som de är enkla att hålla fast i din sportbh eller väsentliga ficka.
Här är en länk till OB Tampons Multi-Pack med olika storlekar i en låda.
2. Spray Sunblock för svåra att nå platser. Denna Alba Botanica Spray Sunblock är SPF 50 såväl som till försäljning bäst nu också!
3. Tom’s Shoes – Jag bär dem så mycket att jag kan börja springa i dem!
Fråga till mig?
Om du har en oro för mig e -post eller lämna ett röstmeddelande …
E -post: runeatrepeat@gmail.com
VOICEMAIL: 562 888 1644
Låt mig förstå om det finns någon jag borde prata med i ett kommande avsnitt!
Kommentera @Runeatreepeat Instagram Chat of the Day:
Vad är dina tankar om i N ut? Chime in på dagens Instagram -inlägg!
Skicka mig arbetsboken
26sav
Delning är omtänksam!26
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
No Responses