Hur var din måndag?
Jag tog det lugnt sedan jag sprang åh, något som 26+ miles i Serbiens herrlandslag i fotboll Tröja helgen. Ingen stor.
Mina senaste videor
Covid 19 antikroppstest
Jag tog Covid19 -antikroppstestet. Så här gick det och resultaten!
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 19 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
05:19
Chandra och jag tog en promenad för att skaka ut benen i morse och sedan blev jag limmad på min stol och arbetade.
Jag kommer att göra ett lil ‘ol -inlägg av min matdag om det är tråkigt som en mofo för att du läser det här:
MEB vann RNR San Diego Half Marathon. Jag älskar Meb. Jag älskar också Ryan Hall som fick andraplatsen. Han tränas av Gud, konstigt nog är jag
Den här artikeln säger att maratonkörning kan ärr ditt hjärta. Bra att jag har ett hjärta av sten (eller åtminstone säger Ben till mig att jag gör det).
eller titta på den här Miss America’s version av Call Me kanske
CollegeHumors favorit roliga videor
Och nu kommer jag att dela mina måndag -munchies – en dag med äter och bilder på mina feet.
Och min vän på Sizzler – det är en stor sak.
Efter vår Walk Chandra och jag åt ett dussin Fotboll Tröja ägg, ge eller ta.
Jag var tvungen att arbeta idag så jag tappade Chandra på stranden för att ha kul. Luckeeee.
Trots att jag lovade Ben Thai -resterna åt jag dem på en sallad. Du kan inte utom mig för att hålla löften över mat! Om jag inte lovar att äta en hel vattenmelon imorgon – är det ett löfte jag kommer att behålla.
Jag behövde en söt för att försegla affären och knäckte upp den här baren jag fick efter RNR San Diego.
Jag hade också en riskaka med PB&J någon gång …
Mid-eftermiddagsmoothie i en skål (sedan i magen).
Slutligen var jag klar med jobbet och gick för att få Chandizz. Jag tog ett mellanmål för vägen.
Den närmaste stranden till mitt hus är Laguna -stranden så det var där hon tillbringade sin dag. Hon ätit lunch med LC och LO. Sedan sa hon att Stephen dök upp och att du bara kunde känna spänningen mellan honom och LC … ja, allt som hände.
Chandra ville verkligen ha fisktacos till middag så Real Betis Balompie Tröja jag tog henne till den vanliga mexikanska platsen i väggen. Hon hade aldrig sett en salsabar och vi var tvungna att dokumentera detta ögonblick.
Si se Puede (gör den bästa salsa)!
Fisk tacos!
Men jag ville inte äta ute igen så jag gjorde en horas tallrik och stal en bit av Ben’s tacos.
Horas tallrik?
Ja, år och år sedan sa min vän Adriel att äta bönor och ris med ett ägg på toppen är en horas tallrik. Han sa att det var en kubansk sak (med ett kubansk namn som har ett spansk dåligt ord som jag inte kommer att skriva).
Ring mig vad du vill – drippy ägg på salt bönor och ris är den bästa matkombinationen!
Ben gör oss margaritas. Vi ses imorgon…
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
15 Fast Pre Run Snack Ideas
15 Fast Pre Run Snack Ideas
Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton
Vad du ska äta efter att du springer
Vad du ska äta efter att du springer
Vad man ska äta efter att ha kört för att återhämta sig snabbare. 15 Post Run Snack Ideas. Vad ska jag äta efter en körning? och tips för att hjälpa dig
Vad jag åt idag- matdagbok
Vad jag åt idag- matdagbok
Hallå! Dagens Instagram -check i inlägget är en matdagbok. Det har gått så länge sedan jag har gjort en hel dag med äter … men det avgift
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – maraton tregnar vecka 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
Sen påskkonfetti äggjakt
Sen påskkonfetti äggjakt
Running Blog Easter Egg Hunt. Tips för en rolig konfetti äggjakt med min mycket rödhåriga gyllene retreiver och ljud
Vad jag åt på Epcot efter vinet och äter halv maraton
Vad jag åt på Epcot efter vinet och äter halv maraton
Vad jag åt under körningen Disney Half Marathon Weekend. Matdagbok om min diet när jag reser till halvmaratonkörning
⚡ av Shareaholic
.
No Responses