Hej från San Francisco! Jag hoppade över södra CA och befann mig gå från FL till Norcal i går kväll.
Jag bestämde mig för att börja dagen med en promenad i Golden Gate Park. Ingen körning idag sedan jag gjorde 10 igår och ska för en vilodag.
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.
Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor
Få mer information om runeatrepeat.com
Fler videor
Bredvid
Marathon Training Day 6
01:19
leva
00:00
08:21
04:49
Varje gång jag kommer till San Francisco går jag rakt till Golden Gate Bridge. Men eftersom jag inte körde bestämde jag mig för att utforska ett nytt område i morse! Lyckligtvis håller vi oss super nära GG Park!
\
\
Jag gick cirka 3,5 mil med mina hjärnfilmer. Det var trevligt
Sedan kom jag tillbaka till det roliga Stitchfix -huset och gjorde frukost.
Kaffe. Jag behöver fortfarande någon blå flaska dock !!
Och i en perfekt start på resan – vi hade en yoga i parkens session! Mellan alla mina löpningar och resor behövde mina höfter så illa. De ljuger inte.
En hund kraschade vårt parti!
Feets i solen.
Min peep Julie från PB Fingers är här. Älskar hennes blå tank.
Resten av resan är ett slags mysterium så vi får se vad som händer härnäst!
Fråga: När var sista gången du gjorde yoga?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
No Responses