Jag hade ett lunchdatum med min kompis Kristin idag. Så efter min körning sprang jag desperat ut genom dörren för att träffa henne.
Doktor Oz hade nyligen en show om 7 dödliga synder för din hälsa och jag är skyldig till en stor tid, hela tiden: att vara sen.
Mina senaste videor
Oortodox bok och Netflix recension
Granskning av Book & Netflix -serien – Unorthodox. En bra lyssning – bok, podcast och visuell njutning granskning serie.
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 28 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
07:28
Han sa att om du inte är 5 minuter tidigt är du 10 minuter sent. Jag tror att jag kommer att börja tänka så och försöka få platser tidigt. Jag ger mig absolut bara ångest när jag springer sent och det är inte roligt eller hälsosamt?
Här är den fullständiga listan över dödliga synder …
Inte sträcker dig när du vaknar
Äter inte frukost
Försenade
Mindless Eating
Att vara en soffpotatis
Koppla bort från familj och vänner
Har inte en sängtid
Jag hade turen att slumpmässigt fånga showen på min nagelskönhetssalong veckan innan sist, men han har några utdrag på webben: sju dödliga rutiner du behöver bryta nu
Sedan jag sprang sent för att träffa min kompis, jag inte njöt i enheten, men på väg tillbaka uppskattade jag verkligen landskapet … Trafiken var oerhört lätt och så mycket av körningen var blåsig, öppna vägar?
Kristin och jag slog upp Panera och jag kunde inte bestämma vad jag ville. Det var ett nära samtal och jag gick äntligen med Pick Two. Laxsallad, svart bönsoppa och en fullkornsbaguett. Jag åt varje sista bit och kände mig fortfarande hungrig! Jag är ett odjur idag.
Sedan hade jag 5 minuter att få tag på mina saker och komma till min barnvakt spelning. Innan jag lämnade satte jag lite chokladmandelsmör på en bit bröd med tanke på att jag längtade efter något sött.
Jag hade också en Larabar när jag satt. När jag kom hem Ben och jag tog en kort promenad för att gå över dagens evenemang och innan vi åkte tog jag en handfull druvor (tack och lov de är nästan borta).
Jag hade den mest slumpmässiga, men intensiva sugen till middag = hårtkokta ägg. Jag kände att jag inte kunde gå en annan dag utan att äta en. Är det inte konstigt?
Resten av middagen var en stor sallad med stor hummus. För kolhydrataspekten hade jag också några veggie -chips.
Och ett äpple till efterrätt. Nu måste jag borsta tänderna och sparka tillbaka lite. Idag och igår var båda lite galna i Benica-landet och vi måste ladda. Vi ses imorgon!
Fråga: Är du skyldig till någon av de sju dödliga vanorna? Är du normalt tidigt eller sent till evenemang ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
Potatis och Chorizo Tacos Recept
Potatis och Chorizo Tacos Recept
Lätt potatis och chorizo tacos för löpare vegetarisk recept. Lättare version av min mexikanska klassiska chorizo. Runner recept
Pizza omelettrecept-2 sätt
Pizza omelettrecept-2 sätt
Hälsosam frukostpizza omelettrecept med låg fetthaltiga Kalifornien mozzarella. Äggskorpspizza recept till frukost, LUN
Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma
Elotrecept-lätt mexikansk gata korn hemma
Elote Recept – Easy Mexican Street Corn Recept med Hispanic Cheese Topping. Prova den här friska ta på en klassisk mexikansk
Arkpanna räkor tacos med krämig cilantro sås
Arkpanna räkor tacos med krämig cilantro sås
Enkel räka tacos arkpanna recept. Lätta räkor tacos med cilantrokrämsås packad fylld med protein och toppad w
Omöjlig Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Omöjlig Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Omöjlig Burger Teriyaki Bowls Recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Middag Recept innan du kör halv maraton
⚡ av Shareaholic
.
No Responses