Min sjunde klass Vetenskapsinstruktör skulle alltid säga: ”Frågor? Kommentarer? Klagomål håller dig själv. ” Ha, jag gillar att säga det nu.
Jag gräver helt alla dessa problem från min anonyma problem. Jag kommer att bryta upp mina svar i olika meddelanden eftersom jag inte vill att det ska bli lika tråkigt …
Mina senaste videor
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com
Fler videor
Bredvid
Oortodox bok såväl som Netflix -utvärdering
07:28
leva
00:00
08:21
01:45
Fråga: Exakt hur förblir du så positiv?
Monica: Ouch, försöker du säga att mitt liv suger så mycket att jag borde vara deprimerad? Ha, jag hoppas inte! Jag har ett stort liv såväl som jag är oerhört tacksam för Gud? Mitt liv är långt ifrån idealiskt såväl som i vissa fall jag önskar saker jag inte har, men generellt har jag fått ganska mycket.
Åh, men antyder du exakt hur förblir jag så positiv trots den tragiskt kyliga vintersäsongen som jag för närvarande måste uthärda? Eftersom svaret skulle vara: genom att räkna ner dagarna upp tills jag kan få helvetet härifrån.
Fråga: Om du kanske äter en mat/måltid resten av ditt liv såväl som kalorier spelade ingen roll vad skulle det vara? Ben’s måltid du väljer?
Monica: Det här var svårt eftersom mina föredragna livsmedel inte nödvändigtvis får mig att känna mig fantastisk när jag ätit hela tiden, men jag kommer att behöva välja fryst yoghurt. Jag hoppas att jag fick tillgång till Yogurtland så jag kan få frukt, nötter och granola också på toppen!
Ben: Pizza.
*Obs – Ben var förvånad över att jag valde frusen yoghurt. Han sa: “Du kan verkligen äta något underbart resten av ditt liv?”
Jag: ”Skämtar du? Förstår du ens mig? Det enda skälet till att jag inte äter spannmål till frukost, PB&J till lunch samt glass till middag är eftersom jag inte låter mig själv. ”
Ben: “Då är du inte intuitiv att äta.”
ha! Jag tycker synd om honom och exakt hur mycket han förstår om intuitivt ätande från mig?
Fråga: Varför har du rött hår? Gillade du det eller ogillar det att växa upp?
Monica: Jag har hört skämt om att vara mjölkmannens unga hela mitt liv. Jag förstår inte varför min mamma såväl som far är mexikanska, men jag ser irländsk ut. Det är inte helt sant – en irländsk kvinna skulle aldrig ha dessa latinska höfter. Men allvarligt måste den röda hårgenen vara på båda sidor. Jag antar att det visar sig att både min mamma såväl som far har någon metod tillbaka på dagen som hade rött hår.
Jag är många troligen en ättling från de spanska erövringarna som invaderade Mexiko. Ingen tvekan om att jag är en sådan helvete.
Mig såväl som Michael
Del II: Jag gillade verkligen att rött hår växte upp. Jag var en intresse hora tills jag blev självmedveten om min kropp och önskade att alla skulle titta bort. Min syskon hatade det dock! Han blev mycket sämre att reta än mig? Det suger att vara en röd headed man i en brun stad. Men nu vill alla kycklingar att han ska hålla det länge sedan de gräver det …
Fråga: Exakt hur lång är du?
Monica: En enkel! 5 ″ 6
Låt inte det här fotot lura dig – jag är inte 6 meter lång, mina kompisar är bara korta …
Fråga: Känner du verkligen att du kräver att du tappar ytterligare pund eller är du beredd att tänka på att vara nöjd var du är? Du tränar ofta såväl som måttlig brunn. Eventuellt försöker din kropp säga att det är där den vill vara …
Monica: Kräver jag verkligen att förlora de extra pundarna för medicinska/hälsoskäl? Nej. Men vid 5 ″ 6 svävar jag också nära 160. Jag ber min kropp att ta med min “nära 160 pund” röv 26,2 mil. Jag tror att det är i den allra bästa räntan på mina knän, vrister och fötter att jag lättar tonarna lite.
Jag känner mig inte bra för min kropp. Jag gillar inte exakt hur jag ser ut i shorts eller snäva toppar. Jag kan vara mycket bättre såväl som jag vill bli bättre. Jag kommer aldrig någonstans nära den låga sorten för min hälsa. Min målvikt är på den extremt höga änden för min ålder/höjd, men jag är okej med det.
Jag inser att acceptans är viktigt. Jag tänker på en konversation jag hade med Evelyn Tribole, författare till “Intuitive Eating”, när hon hjälpte mig med mina matproblem. Jag frågade henne: “Men om jag inte kan diet … vad händer om jag äter intuitivt och inte gå ner i vikt eller komma till min målvikt?”
Hon sa: “Då handlar det om acceptans.”
Jag ville gråta. Det var inte vad jag ville höra. Men jag förstår att hon har rätt. Men jag är fortfarande på en plats där jag äter för mycket om jag så mycket som tror på att klippa något från min diet, äta när jag inte är hungrig och ät metod långt förbi. Om jag verkligen var en intuitiv ätare såväl som denna atletiska skulle jag känna igen att jag borde arbeta med acceptans som det är. fantastisk fråga!
Om du har en oro för Monica eller Ben, fråga här?
Fortfarande att besvaras …
Hur tillfredsställde du Ben? – Jag har aldrig pratat om detta på bloggen !!!
Vad var bloggen som påverkade dig att börja blogga?Skicka mig arbetsboken
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
oro såväl som svar på körning äter upprepade visir, podcasts samt läkningsdagar
oro såväl som svar på körning äter upprepade visir, podcasts samt läkningsdagar
Exakt hur länge återhämtar du dig efter ett halvt maraton? Körde mitt allra första hela maraton samt undrade exakt hur länge du tar av … förslag till
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada samt mycket mer oro från IG -berättelser
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada samt mycket mer oro från IG -berättelser
Hallå! Jag svarar på dina bekymmer från Instagram om att springa, äta, charm samt tarmhälsa och wellness – vilken blandning av ämnen vi c
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, förslag på sommaren löpning samt mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, förslag på sommaren löpning samt mer!
Kör mat fysisk kondition intuitiv ätproblem och svar. Förslag för sommaren som går, vad du ska göra om du är deprimerad och
Exakt hur man stoppar en dålig praxishack – 126
Exakt hur man stoppar en dålig praxishack – 126
Teknik för att sluta äta, binge äta eller en dålig vana. det allra bästa intuitiva matförslaget för att hjälpa dig att dike dietplanen a
Vad är ett steg såväl som exakt hur man gör dem för att springa snabbare
Vad är ett steg såväl som exakt hur man gör dem för att springa snabbare
Exakt hur man springer snabbare. Kör steg – Kör träningsborrhastighetsarbete. Träning för att bli snabbare och PR med nya Speedworkouts
⚡ av Shareaholic
.
No Responses