Hej! Jag hade ett bra litet mellanmål mitt på morgonen när magen började klaga. Det äpplet var enormt. Justlikeilikeit.
Jag ville verkligen komma ikapp med bloggar idag, men visste att jag borde vara effektiv med min tid. Jag har själv 15 minuter för lite “Power Blog Reading” och stängde sedan Google Reader. Det var inte tillräckligt med tid, kanske kan jag komma ikapp senare!
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – bäst
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
14:26
leva
00:00
08:21
03:09
Lunch var en skiktad sallad –
Nedre lager: rester av enchiladas
Mitt: Veggies, Pico de Gallo
Överst: bönor, varm sås, hummus
Efter lunch försökte jag få mitt lopp- och resesplan organiserat under hela året. Jag har sagt “Ja!” till många lopp och evenemang och behövde se dem alla på ett ställe för att verkligen få en uppfattning om när saker händer.
Jag tror att jag har min tävlingskalender för 2012 gjort – inlägg kommer snart!
Tydligen planerar Vegas att sova till och med juli …
Frågor om personlig tränare
Det här inlägget har kommit länge! Jag får många frågor från människor som överväger att göra ett yrkesbyte och kanske bli tränare. Jag brukade vara rekryterare/forskare tills jag äntligen fick ett jobb som författare. När det föll igenom blev jag deprimerad. Sedan blev jag rörelse och valde att följa min passion och bli personlig tränare!
Jag svarar på fem av de vanligaste frågorna här och resten kommer att finnas i ett annat blogginlägg mycket snart!
Frågor om vloggen:
Vad fick dig att välja att bli personlig tränare?
Vilken typ av kontroll och flexibilitet har du inom ditt jobb? (dvs. coaching, klasser, personliga träningssessioner)
Vilka är de glädjande punkterna i ditt jobb?
Vilka är de mindre glädjande punkterna i ditt jobb?
Hur hanterar du dagar då du inte vill träna?
Om du har en fråga till mig, lämna den i kommentarerna nedan eller maila mig på runeatreat på gmail
Har du någonsin en tidsgräns för bloggläsning ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
No Responses