Jag hade en hel eftermiddagsrutin och önskat ett bestående mellanmål innan jag åkte. Så jag gjorde en enorm proteinsmoothie och toppade den med spannmål. Jag kanske äter den här tre gånger om dagen såväl som ofta. Oh, liksom det här är min andra nya skål! Gilla det eftersom det finns en blomma tryckt på botten så jag är inte lika olycklig när all mat är borta så bra som jag anförtros en olycklig tom skål.
När jag fick hus gjorde jag middag medan Ben hängde ut och höll mig affärer i köket. Vi bröt in i lager av drycker Mamma Chia skickade mig.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är beredd att springa. idéer om vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
05:34
Mamma Chia är en relativt regional verksamhet och jag nöjde ägaren när hon tillhandahöll prover på Whole Foods för en stund tillbaka!
Jag försökte en av smakerna och hoppade på möjligheten att prova mycket mer när verksamheten kontaktade mig nyligen. Med tanke på den läsningen född för att Athletic Bilbao Tröja springa och känna en mexikansk koppling till Tarahuamara är jag ett betydande fan av chiafrön.
Middagen var en stek med Lean Turkiet som jag upptäckte på chefens special (jag är bra på det spelet). Jag blandade den med en hemlagad jordnötssås såväl som TJ: s stekgrönsaker. (Jag lagade upp ett parti brunt ris innan mina eftermiddagsklienter så vi skulle inte behöva vänta en timme på det.)
Jag garnerade den med miljövänlig Rangers FC Tröja lök såväl som jordnötter. Det gjorde det verkligen!
Jag tror antingen ett parti utan bakkakor eller en skål med Urawa Red Diamonds Tröja PB -puffin till efterrätt …
PS – Det pågår en tävling på Mamavation för de hälsosammaste tweeps. Det är en popularitetstävling, men med tanke på att jag var knubbig i High Institution skulle jag uppskatta möjligheten att vara framträdande för en gångs gång. Tack.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Enkel räkor med räkor med plåt. Lätt räkor tacos med koriander grädde sås packad med protein samt toppad w
Pizza omelettrecept-2 sätt
Pizza omelettrecept-2 sätt
Hälsosam frukostpizza omelettrecept med lågfett äkta Kalifornien mozzarella. Äggskorpspizza recept till frukost, LUN
Vad jag åt idag- matdagbok
Vad jag åt idag- matdagbok
Hallå! Dagens Instagram Inspect i Publish är en matdagbok. Det har varit så länge med tanke på att jag har gjort en hel dag med äter … men det avgift
Mango miljövänligt smoothie skålrecept:
Mango miljövänligt smoothie skålrecept:
Otroligt miljövänligt smoothie-recept med yoghurt. Mango miljövänligt smoothie-recept i en skål som är fylld med hälsosamma ingredieter och
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaratonEnkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding 3 komponentrecept. Snabb chokladpudding med chiafrön såväl som chokladmjölk. protein PAC
⚡ av Shareaholic
.
No Responses