Amerikaner arbetar längre timmar än någonsin, men sover mindre. Enligt en forskningsstudie som analyserade data från American Time använder undersökningen (ATUS) har arbetet varit utbyte mot sömn. Av de 124 000 undersökta personerna arbetade de som sov sex timmar eller mindre över en timme samt en halv till på vardagar samt nästan två timmar mer […]
stegantal, aktiva minuter, kalorier förbrända … Dessa är alla viktiga data som hjälper oss att leva friskare, mycket mer aktiva liv. Men vi spännar ofta inte betydelsen av vila och varför din kropp behöver ledsor. Med Fitbit kan du spåra och förbättra din sömnkvalitet. Men det är bara en del av ekvationen. Din tracker kan […]
Jag hade en fantastisk medicinsk spa -dag med min mamma idag! Hon är den allra bästa och bjöd in mig att njuta av en övergiven dag med henne. Efter gårdagens 18 milare var jag mer än beredd att medicinsk spa det I morse tog jag lite promenad före frukosten. Fredliga söndagsmorgonpromenader är min favorit. Mina […]
2010 Bodybuilding.com River Plate Tröja Fit Expo Info 2010 BodyBuilding.com Fitness Expo kommer att hållas 7-8 maj på Qwest Arena i centrala Boise, Idaho. Kom och kolla in de senaste tillskotten, bodybuilding.com passar kroppstävling, kraftlyftning, live DJ, speciella gästuppträdanden och mer! När: Fredag 7 maj (4: 00-8: 00 p.m.) & Lördag Spaniens herrlandslag i fotboll […]
Hej! Hur är Wolverhampton Wanderers Tröja läget? Jag försöker vara superproduktiv eftersom jag ignorerade e -post, rätter, lämplig näring, katt, hygien samt mer i helgen … tid att komma ikapp! Igår tillbringade jag eftermiddagen på min soffa och äter regelbundet med mina knän. De känner sig lite knarkiga efter att ha kört 26,2 mil. Mina […]
Nöjd tisdag! Jag ville och be och hoppas att min Garmin skulle studsa tillbaka i morse. Det slutade arbeta lördag, men jag har kunnat återställa det tidigare. Tyvärr är Garmins 9 liv uppe så bra som hon dött i morse klockan 06:52 PST. Hon överlevs av sin finaste vän, Monica. Mina senaste videor Sedan var […]
Hej från himlen! Jag vaknade innan mitt larm (förmodligen nerver) och tog en 2 mil promenad för att börja dagen. Det var både fredligt som fredligt. Jag försökte kanalisera några av den lugnet i min
Hej från Starbucks! Mitt internet hemma fungerar inte så istället för att freak out tog jag mina saker och gick till ‘Bucks. Detta var den perfekta tiden att prova sitt nya Orange Spice Iced Coffee också! Va. Imponerade inte. Mina senaste videor Marathon Training Day 1 Fler videor 0 sekunder av 3 minuter, 12 sekunder […]
En handfull valnötter varje dag sänker avsevärt bröstcancerrisk av John Crystal Palace FC Tröja Phillip (NaturalNews) Forskare från Marshall University i Wolverhampton Wanderers Tröja West Virginia rapporterar i tidskriften Nutrition samt cancer att små mängder valnötter ätit varje dag kan avsevärt sänka faran för bröstcancer hos kvinnor. Valnötter är en naturligt fantastisk smakkälla till friska […]
Hej! Jag har varit en upptagen liten bagare idag! Jag gjorde de populära Pioneer Woman Cinnamon Rolls som jag har hört talas om i flera år. Dessa är legendariska. Jag har hört talas om dessa överallt. Och slutligen betade jag rullen och gick för det. Tja, sanningen sägs, jag kände ett litet tryck från Ree […]