Dina gissningar var rätt – jag gjorde tofu curry till middag. Jag pressade ut överskottsvattnet i tofu i en timme. Sedan sauterade en underbar lök samt hackade några morötter. Jag lägger tofu, lök, morötter, kokosmjölk samt kryddor i crockpotten på låg i 4 timmar (tills den hade förtjockats såväl som morötter var mjuka).
Detta var inte ett enkelt uppdrag. Igår gjorde jag resa till vår regionala organiska butik för vissa kryddor. Jag gillar att du bara kan få det du behöver.
Mina senaste videor
Min charmiga make i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min charmiga make i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mentalhälsoproblem samt bekräftar kärlekens kraft.
Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande och oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon livlig och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad ska jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Jag fick ett covid-19-test
05:16
leva
00:00
08:21
05:31
Det här är vad jag behövde …
Middagen var såååå bra. Jag gick tillbaka i några sekunder?
Så vegandagen gick utmärkt tills jag behövde lite choklad efter middagen. Lyckligtvis hade jag denna Lindt 90% Ultimate Dark Chocolate Bar …
Men det smakade som 90% choklad (duh) betydelse, det var ganska styvt. Jag tyckte inte om det så jag slutade med att suga ut det för ett lyckligt torg. Vad är poängen med att äta choklad om du inte kommer att njuta av det?
Lunch var enkel – mina veggieburgare är vegan. Se, det anger det precis på lådan.
Jag hackade upp veggieburgeren och lägger den ovanpå en hummussallad.
På sidan hade jag bröd och ett äpple.
Mitt “smör” är vegan, bara eftersom det är vad jag gillar?
Mina chips är också vegan? Så jag trodde att jag borde njuta av några idag …
Jag var fast besluten för choklad på eftermiddagen och slutade med att försöka producera choklad PB från: PB, kakaopulver samt lönnsirap. Det var bra såväl som jag åt mycket mer än det här mäktiga fotot visar. Det verkar bara som tjära, men det smakar som geni.
Jag åt också en mango såväl som en liten skål med spannmål efter mitt choc PB -bröd också. But, I recognize that was emotional/habit eating. Detta är en så svår rutin att bryta. Det är konstigt, men jag är inte arg på mig själv efter att jag har gjort det på sistone. Jag observerar bara när/var/varför såväl som att upptäcka från det. Jag kommer snart att få denna rutin skadad!
Intuitive Eating: This process is taking a long time,but I requirement to keep in mind I am somebody who has “broken their hunger meter” (R.D. Evelyn Tribole told me this). I totally do not recognize when I am hungry, nor do I stop eating when I’m full. But, I am slowly discovering exactly how to checked out my body.
I have already discovered a few things about myself:
1. I begin to get shaky when I requirement to eat (my hands shake/can’t hold them steady)
2. I eat when I’m tired (probably part of the reason for the night time snacking)
3. I don’t requirement to eat as much as I thought. I’m not “hungry” that often/for that much food (compared to what I really eat).
Now I just requirement to stick with this, listen to my body, eat when I’m hungry, stop before I’m as well full. It seems so simple doesn’t it? Jag önskar.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Vad jag åt idag- matdagbok
Vad jag åt idag- matdagbok
Hallå! Dagens Instagram Inspect i Publish är en matdagbok. Det har gått så länge sedan jag har gjort en hel dag med äter … men det avgift
Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma
Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma
Elote Recept – Enkelt mexikanskt gatukornrecept med spansktalande osttoppning. Prova detta friska handtag en traditionell mexikansk
Enkel kammad potatis med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -recept
Enkla skalade potatisar med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packade hushållsvänliga sidmåltids -potluckrecept
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommartid löpning samt mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommartid löpning samt mer!
Kör mat fysisk kondition intuitiv ätproblem och svar. Tips för sommaren löpning, vad du ska göra om du är deprimerad och
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Enkel räkor med räkor med plåt. Lätt räkor tacos med koriander grädde sås packad med protein samt toppad w
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
⚡ av Shareaholic
.
No Responses