efter mycket överläggning har jag valt att prova Atkins diet. Jag tror inte att jag äter tillräckligt protein såväl som möjligt något rött kött skulle göra mig bra. Så jag uppger mitt köttintag samt att bli av med frukt såväl som kolhydrater. Bäst nu är jag upptining lite kött till ikväll.
Håll dig uppdaterad för ett extremt köttigt middagspost!
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 inspekterar i
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
01:21
I helgen slog jag upp den regionala hälso- och wellnessfoderna för ett nytt proteinpulver. Jag kunde inte välja på en smak så jag fick fem privata paket att försöka. Dessa är alla spiru-tein pulver.
Spiru-tein pulver = ris, ärt samt sojaprotein
Idag blandade jag körsbärens jubileums smak med is, mandelmjölk, chia frön, blubes samt lite handfull spenat. Wtf. Detta var fantastiskt. Jag kan vara väldigt förvånad eftersom jag inte har utnyttjat någon typ av pulver i mina smoothies, så låt mig försöka några mycket mer innan jag ägnar mig till en smak, men det var allvarligt det var bra.
Innan min smoothie gjorde jag en 4 mil kör / promenad. Jag kände mig bara lat på kullarna och bryr sig inte om att trycka med det.
Jag börjar också en ny omgång på 30 dagars shred idag! Det finns lika mycket saker för ett inlägg, jag kommer tillbaka i lite!
Av
Av
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Stränder samt Cream Smoothie Bowl Recept
Stränder samt Cream Smoothie Bowl Recept
Lätt smoothie i ett skål receptet protein packat med yoghurt, persikor, mjölk såväl som spenat. Miljövänlig smoothie bowl
5-ingrediens Mushroom Cheddar Frittata Recept
5-ingrediens Mushroom Cheddar Frittata Recept
Enkel hälsosam frukost – 5 komponentsvamp samt cheddar frittata. Högt protein, gluten helt gratis och grönsaker till frukost
Spannmålsmjölksmoothie
Spannmålsmjölksmoothie
Exakt hur man gör spannmålsmjölk samt recept med lätt spannmålsmjölk. Enkelt välsmakande spannmålsmjölkrecept med äkta Kalifornien MI
3 Komponent Mocha Smoothie
3 Komponent Mocha Smoothie
Enkelt mocha smoothie recept med äkta Kalifornien mjölk, kaffe isbitar och yoghurt! Prova det här hälsosamma Shake Recept för Bre
Enkel scalloped potatis med broccoli recept
Enkel scalloped potatis med broccoli recept
Enkel scalloped potatis med broccoli ljus recept swappar. Veggie packad hushållsvänlig sida måltid potluck recept
chokladchipkakadeg över natten havre recept
chokladchipkakadeg över natten havre recept
Choklad chip cookie deg över natt havre recept. Denna mycket enkla såväl som välsmakande havrefrukost är en snabb make framöver OP
⚡ av shareaholic
.
No Responses