Detta är en sammanfattning av blogg kort artikel för att erbjuda en uppdatering på vissa senaste arbete jag har gjort, hoppas det är räntesats för läsarna. Först av allt, med mina italienska kolleger har vi slutfört ’triplete’ (som Mourinho skulle säga) av publikationer som analyserar skicklighet i friidrott förstå samt dokumentera skiftar från ungdom till […]
Regnet vaknade mig igår kväll två gånger. Vad är det med det?! Lyckligtvis gjordes det när jag rullade ut ur sängen och slog vägen för 5 miles. Det var långsamt. Jag har haft en vecka med fattiga körningar Mina senaste videor 4 minuters nedre kroppsövning för löpare Fem underkroppsövningar för löpare! Prova den här snabba […]
med tanke på att december har jag stirrat på bloggen utan mycket tid att skriva. Det är anmärkningsvärt exakt hur snabb tid flyger av. Det har varit hektisk tid på jobbet på Aspire Academy. Vi fullbordar ett steg till en helt ny anläggning som kommer att avslöjas snart (det är ganska utmärkt förresten!) Medan man […]
igår såg jag ett minne på Facebook av ett publicerat jag delade efter en ny Marathon Pr. Allt jag publicerade var detta foto av min åsikt som visar en tid på 3:55 liksom den korta underrubriken – New Marathon PR !! Vid den tiden var jag bloggar dagligen (ibland mycket mer än när en dag) […]
här är en lista över saker jag borde ha under halv maratonutbildning, maratonutbildning och för tävlingsdag. Jag länkar till alla mina favoriter nedan och lägger till anteckningar om liknande föremål och alternativ. Jag använder alla dessa för både full och halv träning så att de är saker du kan ansöka på något avstånd. Half Marathon […]
Jag försöker utveckla en Powerbi Dashboard för att titta på säsongens finaste tider från den bästa listan på IAAF-webbplatsen. Det allra första exemplet ser intressant ut. Helst kommer jag att ha tid att planera detta under de närmaste veckorna. Du kan navigera den från kartorna som anger antalet resultat i topplistan av idrottarna och inspektera […]
Last night I ate rice since I was randomly craving it. I’ve been experimenting with different times of day as well as different amounts of carbohydrates. It was originally inspired by a combination of wanting to slim down however likewise realizing I requirement carbs to run long. Well, what a different a carb makes – […]
Jag har nyligen fått ett fascinerande inlägg skrivet av författarna till de (utmärkta) sportforskarna bloggen på restaurangen Myopia samt fattade ett beslut om att det var dags att jag komponerade något om sportvetenskapliga grader , Sportvetenskap i akademin samt sportvetenskap i elitsport baserat på många diskussioner jag har med kollegor runt om i världen om […]
simma en mil om dagen Överallt du ser, det finns alla typer av fads samt trender som garanterar att du kommer att gå ner i vikt. Måltid ersättningar, carb-fria dieter, liksom förgjorda frysta måltider är några av de många get-fit snabba lösningarna som är ute som är bäst nu. Innehåll [dölj Simma en mil om […]
63 dagar att gå till öppningsceremonin av de mest ovanliga olympiska spelen i historien. Medan den är världsomspännande och i Japan är det mycket diskussion om möjligheten att denna utgåva inte kan gå vidare efter uppskjutandet av förra året, låt oss diskutera hemfördelen på OS. Covid-situationen är fortfarande “live” och det kommer att bli en […]