‘Det är säsongen för semesterbakning! Om du söker efter en metod för att få alla på din lista lite glädje är det dags att ta bort ditt förkläde och börja vända med recept. Kanske har du visioner om pepparkakor, shortbread, doppad i choklad, dammat i glittrande socker. Eller kanske du försöker tillflyktsliga kakparaden, i vilket […]
Viktminskning onsdag. Nu gör vi det. Först. Tack alla för att du spelade tillsammans med mitt April Fool’s skämt igår! Låt oss komma ihåg att den här webbplatsen aldrig någonsin kommer att tas på allvar. Jag finns inte ens. “Monica” är faktiskt en 24-årig man i Australien bara med dig. Mina senaste videor Ansiktsmaskförslag för […]
Tid för bekännelse! Jag först… Mina senaste videor 5 minuters körning uppvärmning Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. idéer för vad du ska göra innan du springer Fler videor 0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder Bredvid Running Idea förbli frisk under Covid19 […]
i linje med mitt mål att äta protein-y-snacks gjorde jag en proteinkaka i en mugg till mitt eftermiddagssnack. Ja, det är sirap på det. Ja, jag kommer till Siraps anonyma på morgonen. Inte riktigt, “Jag kan bara inte stoppa dig” < - jag talar till sirap. Innan min löpande grupp var jag hungrig igen och […]
Jag hade en hel eftermiddagsrutin och önskat ett bestående mellanmål innan jag åkte. Så jag gjorde en enorm proteinsmoothie och toppade den med spannmål. Jag kanske äter den här tre gånger om dagen såväl som ofta. Oh, liksom det här är min andra nya skål! Gilla det eftersom det finns en blomma tryckt på botten […]
Hallå! Jag fick en utmärkt oro från en besökare på mitt senaste telefonsamtal för frågor, men kunde inte svara på det eftersom exakt hur man fick snabbare löpning tog också mycket tid. Så låt oss prata om det nu … Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat […]
Skäl för dom publicerades nyligen av US District Court, D. Connecticut, och bedömde skador på 9 350 dollar för den industriella piratkopieringen av Mayweather mot Pacquiao Boxing Bout. I den senaste situationen (J&J Sports Productions, Inc. mot Pistol Pete’s Bar samt Grill) visade svarandena anfallet utan att betala de industriella underlicensavgifterna. Dessa skulle ha varit […]
ljudspelare 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor Athleta Running Shorts Review.mp4 Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny utvärdering av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts. Fler videor 0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder Bredvid […]
Mina mest nuvarande videor 4 minuters underkroppsträning för löpare Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs. Glutbro Åsspark – Alternativa sidor Clamshells – Alternativa sidor Få mycket mer information på runeatreeat.com Fler videor 0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder Bredvid Ansiktsmask […]
Hej från San Francisco! Jag hoppade över södra CA och befann mig gå från FL till Norcal i går kväll. Jag bestämde mig för att börja dagen med en promenad i Golden Gate Park. Ingen körning idag sedan jag gjorde 10 igår och ska för en vilodag. Mina senaste videor 4 minuters underkroppsträning för löpare […]